Инструкция по технике безопасности для обучающихся на занятиях по баскетболу

Инструкции по технике безопасности для обучающихся на уроках физической культуры
Инструкция по технике безопасности для обучающихся на занятиях по баскетболу
1. Общие требования безопасности

1.1. К занятиям по баскетболу допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

1.2. Всем обучающимся необходимо уметь оказывать первую доврачебную помощь. Они должны знать, что во время занятий баскетболом чаще всего травмы возникают при:

- падении на твердое покрытие;

- ударе мячом;

- столкновениях игроков;

- наличии посторонних предметов на площадке или вблизи нее.

1.3. Во время игры обучающиеся должны быть одеты в спортивную форму, предусмотренную правилами игры.

1.4. Занятия баскетболом проводятся на сухой площадке или на сухом паркете.

1.5. О недостатках, выявленных обучающимися во время занятий и игры, необходимо незамедлительно сообщить учителю (тренеру).

2. Требования к безопасности перед началом, во время и по окончании занятий

2.1. Перед началом занятий обучающиеся обязаны:

• коротко остричь ногти, снять с себя все украшения (кольца, перстни, цепочки, браслеты, серьги, часы и т.п. предметы);

• надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой;

• провести разминку всех групп мышц;

• внимательно прослушать инструктаж по технике безопасности при игре в баскетбол.

Обучающиеся, которые постоянно носят очки, должны закрепить их специальной резинкой.

2.2. Во время занятий обучающиеся обязаны:

• соблюдать игровую дисциплину;

• при выполнении прыжков, в случае столкновений и падений применять приемы самостраховки;
• вести игру сухими руками.

Желательно, чтобы во время игры обучающиеся пользовались защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.).

2.3. По окончании занятия обучающиеся обязаны снять спортивную форму и спортивную обувь, принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

3. Требования к безопасности в особых ситуациях

3.1. При плохом самочувствии обучающийся должен прекратить занятия и сообщить об этом учителю (тренеру).

3.2. О получении травмы в ходе игры обучающийся должен немедленно сообщить учителю (тренеру) и попросить замену.
Инструкция по технике безопасности для обучающихся на занятиях по гимнастике
1. Общие требования к безопасности

1.1. К занятиям гимнастикой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности при выполнении отрабатываемых упражнений.

1.2. Обучающиеся должны знать, что во время занятий гимнастикой чаще всего травмы возникают при выполнении упражнений:

- на неисправных спортивных снарядах;

- без страховки или без использования гимнастических матов;

- на загрязненных спортивных снарядах;

- влажными ладонями.

1.3. Спортивный зал должен быть оснащен огнетушителями и аптечкой, укомплектованной медикаментами и перевязочными средствами, необходимыми для оказания первой помощи пострадавшим.

2. Требования к безопасности перед началом, во время и по окончании занятий

2.1. Перед началом занятий обучающиеся обязаны надеть спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. В процессе занятий обучающемуся запрещается:

• выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя (преподавателя) или его помощника, а также без страховки;

• стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другим обучающимся;

• выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.

2.3. При выполнении прыжков и соскоков со снарядов обучающемуся следует приземляться мягко на носки, пружинисто приседая.

2.4. При поточном выполнении упражнений (один за другим) обучающимся во избежание столкновений необходимо соблюдать достаточные интервалы.

2.5. После окончания занятий обучающийся обязан снять спортивные костюм и обувь; принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

3. Требования к безопасности в особых ситуациях

3.1. При появлении во время занятий боли в суставах рук, покраснении кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии обучающемуся следует прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю).

3.2. При возникновении пожара в спортивном зале обучающиеся обязаны немедленно прекратить занятия и эвакуироваться.
Инструкция по технике безопасности для обучающихся по лыжной подготовке
1. Общие требования к безопасности

1.1. К занятиям по лыжной подготовке допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

1.2. Всем обучающимся необходимо уметь оказывать первую доврачебную помощь. Они должны знать, что во время занятий лыжной подготовкой чаще всего травмы возникают при:

• ненадежных креплениях лыж;

• падении во время спуска с горы или прыжков с трамплина;

• обморожениях.

1.3. На занятиях по лыжной подготовке должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

2. Требования к безопасности перед началом, во время и по окончании занятий

2.1. Перед началом занятий обучающиеся обязаны:

• надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки (последние предпочтительнее). Для защиты от ветра желательно сверху надеть легкую куртку из плащевой ткани;

• проверить исправность лыжного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви.

Во избежание потертостей обучающимся не следует надевать тесную или слишком свободную обувь.

2.2. Во время занятий обучающиеся обязаны:

• соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции - 3-4 м, при спуске с горы - не менее 30 м;

• при спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки;

• после спуска с горы не останавливаться у ее подножия;

• наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю (тренеру) о первых признаках обморожения.

2.3. По окончании занятия обучающиеся обязаны:

• снять лыжи и спортивную форму, предварительно очистив их от снега;

• убрать спортивный инвентарь в места его хранения.

3. Требования к безопасности в особых ситуациях

3.1. При поломке лыжного снаряжения, которую невозможно устранить в пути, сообщить об этом учителю (тренеру) и с его разрешения двигаться к лыжной базе.

3.2. При первых признаках обморожения, при плохом самочувствии и получении травмы прекратить занятия и сообщить об этом учителю (тренеру).
Инструкция по технике безопасности для обучающихся по волейболу
1. Общие требования к безопасности

1. К занятиям волейболом допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

1.2. Всем обучающимся необходимо уметь оказывать первую доврачебную помощь. Они должны знать, что во время занятий волейболом чаще всего травмы возникают при:

- падении на твердое покрытие;

- нахождении в зоне удара;

- блокировке мяча;

- наличии посторонних предметов на площадке или вблизи ее.

1.3. Во время игры обучающиеся должны быть одеты в спортивную форму, предусмотренную правилами игры.

1.4. Занятия волейболом проводятся на сухой площадке или на сухом паркете.

1.5. О недостатках, выявленных обучающимися во время занятий и игры, необходимо незамедлительно сообщить учителю (тренеру).

2. Требования к безопасности перед началом, во время и по окончании занятий

2.1. Перед началом занятий обучающиеся обязаны:

• коротко остричь ногти;

• надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой;

• провести разминку всех групп мышц;

• внимательно прослушать инструктаж по технике безопасности при игре в волейбол.

2.2. Во время занятий обучающиеся обязаны:

• соблюдать игровую дисциплину;

• при выполнении прыжков, в случае столкновений и падений применять приемы самостраховки;

• вести игру сухими руками.

Желательно, чтобы во время игры обучающиеся пользовались защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.).

2.3. По окончании занятия обучающиеся обязаны снять спортивную форму и спортивную обувь, принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

3. Требования к безопасности в особых ситуациях

3.1. При плохом самочувствии обучающийся должен прекратить занятия и сообщить об этом учителю (тренеру).

3.2. О получении травмы в ходе игры обучающийся должен немедленно сообщить учителю (тренеру) и попросить замену.
Инструкция по правилам безопасности для учащихся на спортивной площадке, стадионе
I. Общие требования безопасности

1. Соблюдение данной инструкции обязательно для всех учащихся, занимающихся на спортивной площадке или стадионе.

2. К занятиям физической культурой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

3. На спортивной площадке заниматься только в спортивной одежде и обуви с нескользкой подошвой, при ветреной погоде одеть лёгкую куртку и шапочку.

4. Соблюдать личную гигиену ( следить за чистотой тела, коротко остригать ногти ).

5. Травмоопасность на спортивной площадке, стадионе:

- обморожения во время занятий лыжной подготовкой

- при несоблюдении ТБ по лёгкой атлетике ( травмирование рук, суставов, ушибы )

- при работе на неисправных и неподготовленных спортивных снарядах
6. Иметь индивидуальный пакет с полотенцем и мылом.

II. Требования безопасности перед началом занятий

1. Переодеться в спортивную одежду в раздевалке.

2. Не входить в спортивный зал без разрешения учителя или команды дежурного.

3. Спокойно, не торопясь, соблюдая дисциплину и порядок, войти в спортзал.

4. Не включать самостоятельно электроосвещение.

5. Получить лыжи для занятий лыжной подготовкой.

6. Не выходить из спортзала на площадку без указания учителя.

7. Внимательно прослушать инструктаж по ТБ на данном занятии.

III. Требования безопасности во время занятий

1. Не приступать к выполнению упражнений и учебных заданий без команды учителя.

2. Не выполнять упражнения , не убедившись в их безопасности для себя и окружающих.

3. Соблюдать очерёдность прыжков в длину и высоту.

4. Не забывайте о подстраховке друг друга во время выполнения упражнений.

5. Нельзя метать мячи навстречу друг другу, в работе пары должен быть один мяч.

6. Не выполняйте упражнения, не предусмотренные заданием учителя.

7. Соблюдайте дисциплину и порядок на уроке.

8. Не уходите с занятий без разрешения учителя.

9. Перед выполнением упражнения убедитесь в отсутствии близко стоящих к снаряду учащихся.

10.Бег по кругу выполнять только в направлении против движения часовой стрелки.
IV. Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При плохом самочувствии и внезапном заболевании прекратите занятия и сообщите об этом учителю.

2. В случае травматизма сообщите учителю, он окажет вам первую помощь.

3. При возникновении аварийных ситуаций ( бури, ураганы, ливня, грозы ), по указанию учителя

быстро, без паники, покиньте спортивную площадку или стадион.
V. Требования безопасности по окончании занятий

1. Уходите со спортивной площадки по команде учителя спокойно, не торопясь.

2. Вымойте с мылом руки, умойтесь.

3. Снимите спортивную форму, обувь, используйте её только для занятий спортом.

4. О всех недостатках, замеченных вами во время занятий, сообщите учителю.
Инструкция по правилам безопасности для учащихся в спортивном зале
I. Общие требования безопасности

1. Соблюдение данной инструкции обязательно для всех учащихся, занимающихся в спортивном зале.

2. К занятиям физической культурой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

3. В спортивном зале заниматься только в спортивной одежде и обуви с нескользкой подошвой.

4. Не входить в спортивный зал в верхней одежде.

5. Соблюдать личную гигиену ( следить за чистотой тела, коротко остригать ногти ).

6. Не заносить в спортзал портфели и сумки.

7. Травмоопасность в спортивном зале :

- при включении электроосвещении ( поражение электротоком )

- при несоблюдении ТБ (травмирование рук, суставов, ушибы )

- при работе на неисправных и неподготовленных спортивных снарядах

8. Иметь индивидуальный пакет с полотенцем и мылом.

II. Требования безопасности перед началом занятий

1. Переодеться в спортивную одежду в раздевалке.

2. Не входить в спортивный зал без разрешения учителя или команды дежурного.

3. Спокойно, не торопясь, соблюдая дисциплину и порядок, войти в спортзал.

4. Не включать самостоятельно электроосвещение.

5. Не открывать дверь для проветривания без указания учителя.

6. Не передвигать спортивное оборудование и снаряды без указания учителя.

7. Внимательно прослушать инструктаж по ТБ на данном занятии.
III. Требования безопасности во время занятий

1. Не приступать к выполнению упражнений и учебных заданий без команды учителя.

2. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без подложенных матов.

3. Перед работой на снарядах протереть их сухой ,чистой тканью

4. Не забывайте о подстраховке друг друга во время выполнения упражнений.

5. Нельзя метать мячи навстречу друг другу, в работе пары должен быть один мяч.

6. Не выполняйте упражнения, не предусмотренные заданием учителя.

7. Соблюдайте дисциплину и порядок на уроке.

8. Не уходите с занятий без разрешения учителя.

9. Перед выполнением упражнения убедитесь в отсутствии близко стоящих к снаряду учащихся.

IV. Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При плохом самочувствии и внезапном заболевании прекратите занятия и сообщите об этом учителю.

2. В случае травматизма сообщите учителю, он окажет вам первую помощь.

3. При возникновении аварийных ситуаций, пожара , по указанию учителя быстро, без паники, покиньте помещение спортивного зала.

V. Требования безопасности по окончании занятий

1. Выходите из спортзала по команде учителя спокойно, не торопясь.

2. Вымойте с мылом руки, умойтесь.

3. Снимите спортивную форму, обувь, используйте её только для занятий спортом.

4. О всех недостатках, замеченных вами во время занятий, сообщите учителю.