«Школа без наркотиков»

1. /Программа Линия жизни по профилактике детского подросткового алкоголизма и наркомании.doc

скачать doc

«Утверждаю»

Директор школы_____________Гринев А. М.
МОУ ПОДГОРЕНСКАЯ СРЕДНЯЯ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

РОССОШАНСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА

П р о г р а м м а

«ЛИНИЯ ЖИЗНИ»

по профилактике детско-подросткового алкоголизма и наркомании
Для учащихся 7-11 классов
Гураль Альбина Владимировна

учитель английского языка, классный руководитель

9-10-го классов

Сроки реализации: 2009-2013гг.
Номинация:

«Программы работы образовательного учреждения по теме «Школа без наркотиков»»
Контактный телефон школы: (47396)-2-31-73

Факс: (47396)-2-31-73

E- mail: rospodgor@ yandex. ru

Россошь

2009г.

Пояснительная записка

Эпиграф

Люди победили чуму, малярию, тиф... Но пьянство, наркомания, СПИД, словно злые джинны, терзают человечество. Эти проблемы в нашем обществе долгое время предавались забвению, но и в эту бездну рано или поздно пришлось бы заглянуть.

Ч. Айтматов
Злоупотребление наркотиками и алкоголем, известное с древнейших времен, сейчас распространилось в размерах, тревожащих всю мировую общественность. Даже при сужении, с точки зрения наркологов, границ наркомании и алкоголизма до юридически приемлемых во многих странах они признаны социальным бедствием. Особенно гибельно злоупотребление в молодежной среде - поражается и настоящее, и будущее общества. Полная, с точки зрения наркологов, картина распространения злоупотребления, включающая формы токсикоманий, еще более трагична. Вещества и препараты, не включенные в список наркотиков, как правило, еще более злокачественны, приводят к еще большему ущербу для индивидуума, а затем и для общества в целом.

Наркомания, наркотики, дети. За каждым из этих слов бесконечные вереницы судеб, мучительная боль, искалеченная жизнь. Мы не верим в то, что это может случиться с нами. Не замечаем подростков, идущих навстречу с тоскливыми недобрыми глазами, в которых отражается пустота. Не видим шприцев, которые валяются на подоконниках наших подъездов. Не слышим историй, о которых так много говорят все вокруг.

Оберегая себя, прикрываясь рутиной повседневной жизни, мы становимся безразличными, отодвигаем чужие проблемы подальше в коридоры сознания, дабы не накликать беду. Но потом, растерянно оглядываясь, уже не можем подавить страшную в своей безысходности мысль: да, это случилось со мной.

Детская наркомании - это, прежде всего, трагедия семьи, трагедия ребенка. Но, как ни странно, пока эта проблема иллюзорна, призрачна, она не воспринимается всерьез и родители, в большинстве своем, заняты совсем другим, на первый взгляд, безусловно, более важным и необходимым: стремлением выжить.

Не каждый знает, что современная научная профилактика формировалась на протяжении ста лет и прошла несколько стадий развития — от запугивания до информирования. Примерно 20 лет назад произошло серьезное изменение парадигмы профилактики. Вместо анализа негатива факторов риска профилактика обратилась к позитиву, сформировав новое понятие — «защитные факторы», препятствующие употреблению ПАВ (психоактивных веществ) детьми. Уменьшение количества факторов риска и воспитание личностной гибкости (усиление защитных факторов) — наиболее современный подход к профилактике.

Возможно, поэтому, большая часть ответственности за спасение юных душ от «белой смерти» берет на себя школа, которая еще со времен Аристотеля призвана обучать и воспитывать, а значит, и предостерегать ребенка от тех возможных проблем, с которыми ему предстоит столкнуться во взрослой, самостоятельной жизни.

Иными словами, на хрупкие плечи учителя государство возложило еще одну, на первый взгляд непосильную ношу - профилактику наркомании.

Каждое государство предпринимает меры по предупреждению злоупотребления среди населения, исключением не является и Россия.

Таким образом, учитывая актуальность выделенной проблемы, возникает необходимость реализации целостной профилактической Программы.

Программа превентивного образования детей и подростков «Линия жизни» разработана с учетом всех выше указанных особенностей современной профилактики.

Программа рассчитана на 5 лет

Участники программы – учащиеся с 7 – го по 11– й класс

Цель и задачи программы

Основной целью программы является создание условий для формирования у учащихся устойчивых установок на неприятие наркотических веществ, а также предупреждение употребления психоактивных веществ детьми и подростками и

обучение их навыкам ответственного поведения в пользу своего здоровья.

Для достижения этой цели необходимо решить следующие задачи:

предоставить детям и подросткам объективную научную информацию о психоактивных веществах;
способствовать формированию положительного «образа — Я»;
развивать навыки самоуважения;
научить навыкам анализа чувств и преодоления стресса;
привить навыки эффективного общения;
способствовать осознанию детьми и подростками своих ценностей;
сформировать навык принятия обоснованных решений;
сформировать навыки постановки и достижения цели;
сформировать навыки сопротивления социальному давлению.
обосновать систему педагогических условий предупреждения детской и подростковой наркомании;
разработать систему педагогических средств, направленную на

предупреждение наркомании в рамках работы классного руководителя;

Ожидаемые результаты

Конечным результатом реализации программы должны стать:

Обеспечение реализации системы раннего выявления детей и молодежи, незаконно употребляющих психоактивные вещества, в семье, учебных заведениях, местах досуга и контроля за ними.
увеличение количества детей и молодежи, ведущих здоровый образ жизни, отказавшихся от вредных привычек;
Рост количества детей и молодежи, выявленных на ранней стадии потребления наркотических средств;
Снижение заболеваемости наркологическими расстройствами;У
Увеличение количества детей и подростков, прошедших обучение по программам формирования здорового образа жизни и формирования жизненных навыков;
Создание обстановки неприятия приема психоактивных веществ среди детско-подросткового населения и молодежи;У
Увеличение количества детей и молодежи из групп риска девиантного поведения, охваченных организованными формами досуга;
Снижение уровня подростковой преступности;
Снижение количества преступлений, совершенных детьми и молодежью в состоянии алкогольного и наркотического опьянения;
Создание благополучной ненаркотической среды для детей и молодежи, обеспечение занятости детей и молодежи (преимущественно из групп риска девиантного поведения), привлечение их к активным формам досуга.
Эффективная реализации действующей нормативно-правовой базы по вопросам профилактики алкоголизма, наркомании и токсикомании.
Сформированность единой информационной стратегии при освещении вопросов, связанных с алкоголизмом, наркоманией и токсикоманией.

Тематика классных часов

№ п/п	Тема	Кол-во часов
1 год работы (7 класс)
1	«Будущее за нами»	1
2	«Три ступени, ведущие вниз»	1
3	«Здоровье – это жизнь»	1
4	«Курение и здоровье»	1
2 год работы (8 класс)
1	«Я выбираю жизнь без наркотиков!»	1
2	«Профилактика вредных привычек»	1
3	«Что делает человека счастливым и здоровым?»	1
4	«Остановись у преступной черты!»	1
5	«Остановим зло»	1
3 год работы (9класс)
1	«Молодежь против наркотиков»	1
2	«От чего мы зависим?»	1
3	«Здоровье нации в 21 веке»	1
4	«Хочешь быть здоровым – будь им!»	1
4 год работы (10 класс)
1	Круглый стол «Преступность несовершеннолетних и наркотики»	1
2	«Моя жизнь в моих руках»	1
3	«Вместе против белой смерти»	1
4	«Наркотики – путь в никуда»	1
5 год работы (11 класс)
1	«Опасности современного общества»	1
2	«Трезвость – норма жизни»	1
3	Что? Где? Когда? «День независимости от вредных привычек»	1
4	«Один день из жизни наркомана»	1
5	«У черты, за которой мрак»	1

Содержание программы

№ п/п	Тема	Краткое описание тем
1	«Будущее за нами» (беседа)	Беседа с учащихся о вредных привычках.
2	«Три ступени, ведущие вниз» (радиожурнал)	О здоровом образе жизни.
3	«Здоровье – это жизнь» (Урок – беседа с элементами тестирования, игровых тренингов и драматизации)	Встреча с врачом общей практики С. И. Черновой.
4	«Курение и здоровье» (лекционно-информационный семинар с игровыми моментами и элементами драматизации.)	О пагубном влиянии курения на организм подростка и человека в целом.
5	«Я выбираю жизнь без наркотиков!» (устный журнал)	Наркотическая зависимость – что это?
6	«Профилактика вредных привычек» (беседа с элементами тестирования)	Беседа о вредных привычках и мерах их профилактики.
7	«Что делает человека счастливым и здоровым?» (устный журнал)	Разговор о счастье, будущих поколениях, определение человеческих ценностей.
8	«Остановись у преступной черты!» (доверительная беседа)	О подростках, которые смогли, имея силу воли, перебороть себя, не переступить опасную черту зависимости.
9	«Остановим зло» (пресс-конференция)	О мерах профилактики наркомании и табакокурения.
10	«Молодежь против наркотиков» (час общения)	Общение с врачом-наркологом.
11	«От чего мы зависим?» (круглый стол)	Анкетирование учащихся о вреде курения, наркомании и алкоголизма
12	«Здоровье нации в 21 веке» (устный журнал)	Обсуждение понятия «Здоровье: физическое и психологическое».
13	«Хочешь быть здоровым – будь им!» (тематический вечер)	Викторина на тему «Здоровый образ жизни»
14	Круглый стол «Преступность несовершеннолетних и наркотики» (встречи)	Встреча с работниками ПДН
15	«Моя жизнь в моих руках» (ток-шоу)	О человеческих ценностях, главные из них – это жизнь и здоровье.
16	«Вместе против белой смерти» (музыкально-литературная композиция)	Проведение анкетирования на выявление степени вовлеченности учащихся в проблему.
17	«Наркотики – путь в никуда» (урок-диалог с элементами тренингов)	Проведение тренингов, направленных на повышение психологической устойчивости.
18	«Опасности современного общества» (диспут)	Демонстрация кинофильмов по профилактике наркомании.
19	«Трезвость – норма жизни» (диспут)	Демонстрация кинофильмов по профилактике алкоголизма.
20	Что? Где? Когда? «День независимости от вредных привычек» (урок-игра)	Викторина о профилактике вредных привычек.
21	«Один день из жизни наркомана» (беседа с элементами драматизации)	Беседа о выработке активной жизненной позиции, исключающей употребление алкоголя и наркотиков.
22	«У черты, за которой мрак» (встречи)	Встреча с врачом-наркологом

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Акатова Н.С. Профилактика злоупотребления наркомании в учебных заведениях. Психология и педагогика в образовательной и социальной сферах. М. 2002.
Анисимов Л.Н. Профилактика пьянства, алкоголизма и наркомании среди молодежи. Москва, «Юридическая литература», 1988г
Березина С.В., Предупреждение подростковой и юношеской наркомании и алкоголизма. М.: Изд-во Института Психотерапии, 2003.
Еникеева Д.Д. Как предупредить алкоголизм у подростков.М: Издательский центр «Академия»,2001.
Лисецкий К.С. Предупреждение подростковой и юношеской наркомании и алкоголизма. М.: Изд-во Института Психотерапии, 2003.
Макеева А.Г. Педагогическая профилактика наркомании в школе. М.2000.
Сирота И. А., Ялтонский В.М., Зыков О. В. и др. Концептуальная программа профилактики злоупотребления наркотиками и другими психоактивными веществами. М. 2001.
Сирота Н.А., Ялтонский В.М. Программа формирования здорово-жизненного стиля. — М, 2000.
Сирота Н.А., Ялтонский В.М. Профилактика наркомании и алкоголизма: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2003.

Приложение 1
МОУ Подгоренская СОШ

Россошанского муниципального района

Воронежской области

Классный час

«Курение и здоровье»
Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе.

(П. Фосс – нем. профессор – валеолог.)
Для учащихся 6-7 классов
Разработали:
Гураль Альбина Владимировна

Селиверстова Ольга Николаевна

Россошь

2010-2011 г
Цели:

воспитание ценностного отношения к собственному здоровью, стремления к здоровому образу жизни;

донесение информации о вреде табака.

Задачи:

помочь учащимся осознать вред, который курение оказывает на здоровье;

способствовать отрицательному отношению к курению;

развивать умение учащихся самостоятельно осуществлять поиск информации;

развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес;

способствовать развитию умения выступать перед аудиторией.

Форма проведения – лекционно-информационный семинар с игровыми моментами и элементами драматизации.

Подготовка:

провести предварительную работу по пропаганде здорового образа жизни;

подобрать совместно с учащимися материал о вреде курения;

объявить конкурс на лучший антитабачный плакат;

провести фотоконкурс «Мы и здоровый образ жизни»;

инсценировать сказку.

Возрастной и количественный состав детей – 7-8 класс, 25 – 40 учащихся.

Оборудование:

Компьютер, проектор, экран, плакаты, карточки с пословицами о вреде курения, карточки с пословицами о здоровье, анкеты, презентация.

Ход мероприятия.

(звучит песня «Бросай курить»)

Сигаретная страна –

Очень мрачная она.

Кто хоть раз в нее вступил,

Сигарету закурил,

Тот во многом прогадал,

Тот здоровье потерял.

Лучше спорт, компьютер, книжки

Для девчонок и мальчишек.

Научись ответить «нет»

Любой пачке сигарет!

Л. Н. Толстой.

1. Докладчик 1. Здоровье – прежде всего.

Каждый человек должен иметь представление о жизнедеятельности своего организма. Такие знания составляют один из элементов общей культуры, они необходимы, чтобы сохранить своё здоровье. Хорошее здоровье отражает хороший дух, опять-таки согласие с самим собой, что влечет за собой любовь, веру, надежду, совесть и долг.

Человек – это живое существо, обладающее даром мышления и речи. Духовный мир состоит из строительства трёх «Я». Это выращивание своего «Я», «Я и другие», и «Я и природа». В то же время «Я» состоит из таких позиций: Я-человек, в отличие от других живых существ. Я стремлюсь оградить себя от зла.

Ко злу можно отнести вредные привычки, среди которых следует назвать курение.

Человек должен стремиться к прекрасному: увлекаться музыкой, писать стихи, укреплять своё здоровье.

Докладчик 2. Курить – здоровью вредить.

В последние годы курение табака из явления превратилось в настоящую проблему. На словах все соглашаются, что курить вредно для здоровья, однако продолжают это делать. Дымят дома, на работе, на остановках, в лесу, на стадионах, в школьных туалетах. К этой ситуации подходит выражение “в собственном глазу бревна не видим…” - сокрушаемся о глобальном загрязнении атмосферы, о вредных производствах и коптящих трубах, а живём в среде, запачканной табачным дымом.

Сейчас в нашей стране курят около 40 миллионов человек, т. е. треть населения. Следовательно, можно говорить уже об эпидемии курения, всё чаще курят женщины и дети и это не смотря на то, что в середине января 2002 года вступил в силу Закон об ограничении курения табака. За год в России выкуривается 700 миллионов штук сигарет, это 240 пачек на душу населения, включая младенцев. Более 80% приобретают эту привычку в молодом возрасте. Поэтому я считаю необходимым рассказать людям подробно всю правду о вреде курения табака.

Табачный дым является, пожалуй, одной из самых сложных и наиболее активно изучаемых смесей в мире. Сложный состав сигаретного дыма создаёт одну из трудностей, с которыми сталкиваются исследователи при попытке установить, какие именно компоненты табачного дыма оказывают воздействие на здоровье курильщика и вызывают те или иные заболевания.

Где-то 20 лет назад говорили о том, что в табачном дыме содержится около 500 различных химических веществ, среди них пальму первенства отдавали никотину как наиболее вредному. Сейчас обнаружено около 4000 веществ. Из них 186 находятся в количествах, выше допустимых. Суммарное количество токсичных веществ в 384 тысячи раз превышает ПДК (предельно допустимые концентрации). 40 веществ вызывают рак.

Подсчитано, что в организм человека, который выкуривает одну пачку сигарет в день, за год попадает 700-800 г дёгтя.

Из радиоактивных элементов наибольшую опасность представляет полоний-210. Этот элемент жадно поглощается табачными листьями из воздуха, а при их высушивании концентрация его в табаке значительно увеличивается. Попадая с табачным дымом в организм человека, радиоактивный полоний накапливается, прежде всего, в бронхах и лёгких, а также в почках и печени. Период полураспада полония достаточно велик, и поэтому в организме заядлого курильщика он накапливается в количествах, значительно превышающих допустимые нормы. Человек, выкуривающих пачку сигарет в день, получает за год дозу облучения 500 рентген.

Кроме перечисленных веществ, при сгорании табака выделяется угарный газ, который связывает гемоглобин крови, в результате нарушаются процессы тканевого дыхания. Установлено, что, выкуривая всё ту же пачку сигарет, человек вводит в организм свыше 400 мл угарного газа, поэтому все органы курильщика сидят на голодном кислородном пайке.

И это ещё не всё. В продуктах горения табака обнаружены также такие ядовитые вещества как синильная кислота, диоксид азота, аммиак и др.,

кислородом.

И ещё, известно какую радость испытывает курящий, если ему удаётся наконец избавиться от своего пристрастия, и насколько он полон надежд, бросая курить.

Докладчик 3. Здоровый образ жизни: десять основных привычек.

1. Высыпайтесь и просыпайтесь естественным образом. Большинство людей, ведущих здоровый образ жизни, просыпаются без будильника в отличном настроении, отдохнувшие и с хорошим аппетитом. Сон восстанавливает силы организма, помогает перестроиться и подготовиться к новому дню.

2. Люди, ведущие здоровый образ жизни, еще с вечера готовят спортивные принадлежности и одежду на следующий день, заблаговременно планируют распорядок дел на целую неделю с учетом спортивных тренировок. Кстати, к тренировкам они относятся так же серьезно, как к деловым встречам или социальным обязательствам.

3. Делайте утреннюю зарядку. Занятия спортом утром более эффективны, чем вечерние занятия, кроме того, они лучше вписываются в распорядок дня. После утренней зарядки появляется приятное ощущение удовлетворения и гордости, что помогает выбирать здоровое питание на протяжении дня, успешно выходить из стрессовых ситуаций и сохранить хорошее настроение. Утренняя зарядка - лучшее начало дня, которое в конечном итоге влияет на множество решений, которые мы принимаем в течение дня.

4. Планируйте режим питания. Люди, ведущие здоровый образ жизни, питаются строго в определенное время, планируют приемы пищи с учетом тренировок и точно знают, что съедят и когда. Не стоит пускать питание на самотек.

5. Не зацикливайтесь на неудачах. Люди, ведущие здоровый образ жизни, не позволяют неудачам остановить их на пути к цели.

6. Измените образ жизни и привычки. Как говорили мудрецы, выбери лучшее, а привычка сделает это приятным и естественным.

7. Научитесь отличать психологию успеха от бесполезных и вредных советов. Помните: если что-то слишком хорошо, чтобы быть правдой, значит, это неправда.

8. Нужно регулярно заниматься спортом и хорошо высыпаться.

9. Не пренебрегайте позитивным аутотренингом. Чаще повторяйте фразы «Я сильный», «У меня все получится».

10. Ставьте перед собой реалистичные цели. Достигнув одной цели, поставьте перед собой следующую и составьте план, как ее достичь.

Если вы мечтаете о стройном, здоровом, сильном и выносливом теле, выберите для себя хотя бы одну из перечисленных выше привычек и не отступайте от нее. Когда эта привычка станет для вас второй натурой, переходите к следующей. Помните - чем больше у вас здоровых привычек, тем легче и насыщеннее будет ваша жизнь.

2. Ролевое чтение сказки.

1 ученик Муха, муха-цокотуха,

Позолоченное брюхо,

Муха по полю пошла,

Табачок она нашла.

2 ученик Села мухонька в карету,

Закурила сигарету,

Увлеклася табачком,

Подавилася дымком…

1 ученик А противный паучок – табачок

Нашу муху в уголок поволок.

Сигареткой угощает,

Долгой жизни обещает.

2 ученик Воз здоровья и успех,

И здоровый детский смех.

Цокотуха улыбнулась,

Сигареткой затянулась…

1 ученик Вот прошло немало дней,

Посмотрите, что же с ней?

Наша муха изменилась.

В инвалида превратилась.

2 ученик Глазки больше не горят.

Зубы желтизной блестят,

Сердце бешено стучит.

Платье нервно теребит.

3 ученик – Муха – Дайте, мухе табачку,

– Больше братцы, не могу!

Стала бедная кричать!

– Нету больше сил молчать!

1 ученик Вдруг откуда ни возьмись

Маленький комарик,

А в руке его горит

Маленький фонарик.

4 ученик - Комар – Муха, муха, не дури,

– Брось сигарку, не кури.

С семинара я лечу

И помочь тебе хочу.

Лучше, муха, попляши,

Почитай да попиши,

Свежим воздухом дыши,

Сигарету затуши.

Будешь, муха, хороша

Расцветет твоя душа.

И с тобою мы вдвоем

Без сигарки проживем,

Ты не бойся старичка,

Ты бойся табачка.

Это злая паутина

Состоит из никотина.

Вещества проходят в кровь,

Ты слабеешь вновь и вновь,

И сама ты пропадешь.

2 ученик Испугалась цокотуха

Затряслась злачоным брюхом:

3 ученик – Муха – Помоги ты мне комар,

– Я поставлю самовар.

– Мы чайку с тобой попьем,

– Очень дружно заживем.

– Я теперь примерной стану

– И курить я перестану.

– Обещаю не тужить,

– С сигаретой не дружить!

Все хором И с тех пор они живут

И здоровье берегут!

3. Задание для двух групп из трёх учеников. Учащиеся получают конверты с набором карточек. Собрать из двух частей пословицы о курении.

Курильщик – сам себе могильщик.

Табак и верзилу сведет в могилу.

Табак – забава для дураков.

Курить – здоровью вредить.

Когда появляется табак, удаляется мудрость.

Поздоровавшись с сигаретой, попрощайся с умом.

Остальные учащиеся обдумывают задание, глядя на экран. Пословицы озвучиваются.

Задание для других двух групп из трёх учеников. Собрать из двух частей пословицы о здоровье.

Здоровый человек – богатый человек

Здоровьем слаб, так и духом не герой

Чистым жить – здоровым быть

В здоровом теле – здоровый дух

Здоровье – дороже золота

4. Анонимные анкеты. Раздать заготовленные заранее анкеты. Ответ подчеркнуть.

Пробовали ли вы курить?

1)Да 2)Нет

Первую сигарету выкурили

1)Один 2) С другом 3) В компании

Курю для того, чтобы

1)Считать себя взрослым 2) За компанию 3) Ради интереса

Как ты учишься?

1) Отлично 2) Хорошо 3)Удовлетворительно 4)Плохо

Твой пол

1) Мужской 2)Женский

Куришь ли ты в настоящее время

1) Да 2) Нет

На твой взгляд курение – это…

1) Полезное занятие 2) Вредное занятие

Анкета позволит проанализировать ситуацию и спланировать дальнейшую работу.

5. Что думают о курении и здоровом образе жизни знаменитые люди? Учащиеся читают высказывания, пользуясь презентацией.

“Вы глупы, если до сих пор не поняли, что курение – это смерть!” (Йен Мандела)

“От курения тупеешь” (И. Гёте)

“Всякий курящий должен знать, что он отравляет не только себя, но и других” (Н. А. Семашко)

«Человек – высший земной продукт. Человек – сложнейшая и

тончайшая система. Но для того, чтобы использовать сокровища

природы, чтобы этими сокровищами наслаждаться, человек должен

быть здоровым, сильным, умным» (И.П. Павлов)

«Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой

действительно стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и

всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни,

поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной»

(М. Монтель)

«Трудно себе представить то благотворное изменение, которое

произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали

одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом»

(Л.Н. Толстой)

6. Мини – сочинение: «Здоровый образ жизни». 10 минут.

Наиболее удачные фразы из детских сочинений прочитать.

«Без здоровья нельзя хорошо работать и жить. Я стараюсь следовать здоровому образу жизни».

«Сейчас почти все подростки курят, хотя даже дети знают, что это вредно. Я не курю и занимаюсь спортом».

«Чтобы не было проблем со здоровьем, надо делать зарядку, не переедать, вовремя ложиться спать и радоваться жизни».

«Привычка курить может остаться навсегда. Я лучше не буду пробовать курить»

«Хорошо, что есть спортивные залы и «Ледовый дворец». Надо бы почаще там бывать».

«Я поддерживаю мнение, что надо заниматься спортом, купаться в реке, бывать на свежем воздухе и не курить».

«Я думаю, что нельзя курить, от этого сокращается жизнь».

« Пусть возле школы закроют ларёк или спрашивают паспорт, когда сигареты продают».

«Нет смысла курить. Я отвергал предложения».

7. Заключение.

Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя – свой Мозг, свою Печень, своё Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!!

Не становитесь рабами вредных привычек!

Наш выбор: здоровый образ жизни.

8. Слайд-шоу «Здоровый образ жизни». Просмотр фотографий.
Материалы:

Я.В. Соколов «Наш выбор: здоровый образ жизни» Москва НМЦ «Гражданин» 2010

Е. П. Сгибнева «Классные часы в выпускных классах» Ростов-на-Дону Феникс 2005

http://www.pedsovet.su/load/11-1-0-3394

http://festival.1september.ru/articles/529624/

http://ru.wikipedia.org/wiki/Курить

http://antikurenie.narod.ru/

http://www.womenhealthnet.ru/body/340.html

Приложение 2

МОУ ПОДГОРЕНСКАЯ СОШ

РОССОШАНСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА

ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ

Урок – беседа с элементами тестирования, игровых тренингов и драматизации
«Здоровье – это жизнь»

Для учащихся 7 – 8-го классов

Разработала:

Гураль Альбина Владимировна,

Россошь

2009г.

Урок – беседа с элементами тестирования, игровых тренингов и драматизации

«Здоровье – это жизнь»

Цели:

Привитие потребности в здоровом образе жизни.
Формирование отрицательного отношения к курению.
Помощь в осознании масштабов вреда курения для здоровья человека.
Отработка навыков отказа от курения.
Через сатиру и юмор показать пагубное влияние табакокурения на подростковый организм.
Помочь детям развивать в себе привычку к здоровому и творческому образу жизни.
На конкретных примерах доказать пагубное влияние никотина на организм человека.
Развивать умение выступать перед аудиторией своих сверстников.

Оборудование:

Компьютер
Мультимедийный проектор
Магнитофон
Выставка плакатов и рисунков о вреде курения
Материал к викторине (вопросы-задания)

Гость мероприятия:

Врач общей практики Чернова Светлана Ивановна.

Музыка:

«Гимн демократической молодежи мира».
«Бросай курить» - группа «Отпетые мошенники».
«Ветер перемен».

СЦЕНАРИЙ МЕРОПРИЯТИЯ

(звучит песня «Бросай курить»)

Ведущий 1: Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья!

Ведущий 2: Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?

Ведущий 1: Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем.

Ведущий 2: На пороге тысячелетия

Наступает момент, когда

Мы за все бываем в ответе,

Перелистывая года.

Ведущий 1: Человек покоряет небо,

Чудо техники изобретает,

Но, приобщившись к дурным привычкам,

О здоровье своем забывает.

(ученик читает стихотворение; слайд 1)

СЛАЙД 1.

Ведущий 2:Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать себя водкой, вином, табаком и опиумом.

Л. Н. Толстой.

Сигаретная страна –

Очень мрачная она.

Кто хоть раз в нее вступил,

Сигарету закурил,

Тот во многом прогадал,

Тот здоровье потерял.

Лучше спорт, компьютер, книжки

Для девчонок и мальчишек.

Научись ответить «нет»

Любой пачке сигарет!

Ведущий 2: До середины XX века считалось, что здоровье – это отсутствие болезней. Ребята, вы согласны с этим? А вот такой пример: у человека ничего не болит, но у него плохая память. Разве он здоров? Или еще пример: постоянно пьяный человек. У него тоже ничего не болит, но можно ли его считать здоровым?

Ведущий 1: Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психологического и социального благополучия.

Ведущий 2: Главные факторы здоровья: движение, питание, режим, закаливание. Факторы, ухудшающие состояние здоровья: употребление алкоголя, курение, наркомания.

(СЛАЙД 2 – движение; СЛАЙД 3 – питание; СЛАЙД 4 - закаливание)

СЛАЙД 5.

Ведущий 1: Л. Н. Толстой, бросив курить, сказал так: «Я стал другим человеком, просиживаю по пять часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение, тошноту, туман в голове…»

(звучит мелодия «Гимн демократической молодежи», ребята поют песню)

Дети разных народов,

Мы мечтою о счастье живем.

В эти грозные годы

С сигаретой бороться идем.

В разных землях и странах,

На морях, океанах

Каждый, кто молод, встань с нами вместе!

В наши ряды, друзья!

ПРИПЕВ: За здоровье выступает молодежь!

С сигаретой на земле не проживешь!

Нам, молодым, вторит песней той

Весь шар земной.

За здоровье выступает молодежь!

Ведущий 1: Есть ли в нашем классе ребята, хорошо разбирающиеся в вопросах здоровья? Мы приглашаем на 3 человека.

Ведущий 2: Итак, уважаемые участники! Представьтесь, пожалуйста. (Представление игроков). Я буду задавать вопросы, а вы – отвечать на них. Отвечаете правильно – делаете шаг вперед, неправильно – шаг назад.

ВИКТОРИНА.

Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (Да.)
Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Нет.)
Верно ли, что кактусы поглощают излучение от компьютера? (Нет.)
Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да.)
Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (Да.)
Отказаться от курения легко? (Нет.)
Правда ли, что молоко полезней йогурта? (Нет.)
Взрослые чаще, чем дети, ломают ногти? (Да.)
Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (Да.)
Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Нет.)
Правда ли, что каждый день нужно выпивать два стакана молока? (Да.)
Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься легкой атлетикой? (Да.)
Правда ли, что ребенку достаточно спать 8 часов? (Нет.)
Прошу всех встать. Подровняйте носочки, сцепите руки за спиной, присядьте несколько раз. Как можно назвать то, что мы сейчас с вами делаем. Правильно! Разминка, зарядка, то есть активный образ жизни. Он способствует укреплению здоровья или нет? (Да.)

Учитель: Молодцы, нет ни победителей, ни побежденных. Вы ведете здоровый образ жизни, а это главное!

СЛАЙД 6.

Ведущий 1: Курение и спорт – несовместимы. Спорт и крепкое здоровье – взаимосвязаны. Людям физического труда и спортсменам, особенно на соревнованиях, нельзя курить, т. к. после курения через 10-15 минут мышечная сила снижается на 15%.

СЛАЙД 7.

Ведущий 2: Прославленный вратарь сборной России по хоккею с шайбой Владислав Третьяк говорит: «Если курить – это значит полжизни спортивной отнять у себя. Как стать большим мастером в спорте? В первую очередь нужно любить вид спорта, который выбрал. Второе – нужно очень много трудиться. Третье – самое главное в жизни спортсмена – это отказаться от курения».

СЛАЙД 8.

Население земного шара ежегодно выкуривает 12 биллионов (10¹²) папирос и сигарет.
Общая масса окурков, бросаемых, где попало, достигает 2520000 т.

Ведущий 1: Поднимите, пожалуйста, руки те, кто никогда не болел. А кто болеет один раз в году? А кто болеет два или более раз? Посмотрите, мы привыкли болеть. А ведь это – неверная установка. Давайте изменим эту установку и запомним, что человеку естественно быть здоровым!

Ведущий 2: Ученые доказали, что человек может жить 150-200 лет! Как же этого добиться? Об этом нам расскажут старшеклассники.

(доклад учащихся 11 класса о долгожителях)

Ведущий 1: А сейчас – маленький тест. Прошу выйти троих желающих. (У ведущего в руках линейка 50 сантиметров. Он подходит к первому участнику.) Расположите вашу руку напротив отметки 10 сантиметров (ноль при этом находится внизу). Как только отпущу линейку, попытайтесь ее схватить. Если вы схватите линейку на отметке 20 сантиметров – ваш биологический возраст составляет 20 лет. (Проводит тест с учащимися.) Дорогие ребята, попробуйте провести дома такой тест со всеми членами вашей семьи.

Ведущий 2: Говоря о здоровье надо обязательно вспомнить о стрессах. Они подстерегают нас на каждом шагу. Ученые говорят, что резкое пробуждение и подъем – это уже стресс. Уроки – стресс. Дорога – стресс. Родители ругают… С друзьями поссорился…

Ведущий 1: Я знаю людей, которые говорят: «А ты закури – и все пройдет», «Выпей рюмочку, другую – и полегчает!» И вы знаете, они ошибаются. По вашему мнению, как можно снять стресс? (Ответы детей.)

Ведущий 2: Да, оказывается, далеко не все из вас знают, как снять стресс! Мы конечно же дадим вам несколько советов. Но помните, стрессы нельзя копить в себе. Стрессы старят, глупят, толстят, ускоряют образование морщин, а главное, сильно снижают иммунитет со всеми вытекающими последствиями. Стрессы надо уметь снимать.

Снимать стрессы категорически нельзя перекурами, пирожными или крепким кофе. Можно применить только жевательную резинку или маленький квадратик шоколада, причем не жевать его, а рассасывать.

А сейчас мы предлагаем вам небольшой тест «Мой уровень стресса» (СЛАЙД 9)

Инструкция: ответь на вопросы. Выпишите номера только тех утверждений, где вы с уверенностью можете сказать «Да».

В последние месяцы ты:

Писал(а) контрольную в школе
Сильно спорил(а) или подрался(лась) с кем-то
Опаздывал(ла) на занятия куда-нибудь еще
С тобой произошло что-то волнующее
Чувствовал(а) печаль или одиночество
Выступал(а) перед классом
Встретился(лась) с новым человеком
Имел(а) проблемы в отношении проблемы в отношениях с родителями
Старался(лась) изо всех сил победить в соревнованиях
Был(а) чрезмерно загружен(а) делами
Имел(а) проблемы с приготовлением уроков
Не смог(ла) выполнить возложенные на тебя обязанности
Должен(а) был(а) стать первым в каком-либо деле
Помогал(а) в организации крупного мероприятия
Чувствовал(а) замешательство

Посчитайте количество выписанных утверждений.

Шкала оценок:

от 0 до 5 – низкий уровень стресса;
от 6 до 10 – средний уровень стресса;
от 11 до 15 – высокий уровень стресса.

Вот несколько способов борьбы со стрессом.

Ведущий 2: Способы борьбы со стрессом (СЛАЙД 10)

Общайся с людьми сильными, оптимистично настроенными, объединенными общими интересами.
Переключись на что-нибудь хорошее, вспомни счастливые моменты.
Ставь посильные задачи, реально смотри на жизнь.
Занимайся физкультурой и спортом.
Правильно питайся, соблюдай режим дня.
Радуйся жизни.
Поддержка близких.
Внешние источники сил (природа, музыка, книги).
Помни, мы сильны, когда верим в себя.

Ведущий 1: И еще раз о такой пагубной привычке как курение.

СЛАЙД 11.

Легкое курильщика.

(на фоне этого слайда ученик читает стихотворение Геннадия Касмынина.)

Утром наполнить спешу никотином

Хилые легкие. Пусть похрипят.

Так я воюю и с медициной,

И с утверждением – «Курение – яд!».

Это непросто: щеки обвисли,

Сердце в груди совершает прыжки.

Выпали волосы. Спутались мысли.

Руки дрожат. Под глазами мешки.

Но с ненавистным журналом «Здоровье»,

Что издается на радость ханже,

Вплоть до победы биться готов я.

Врач успокоил: «Недолго уже».
(сценка «Крошка сын»)

ВЕДУЩИЙ. С соской сын пришел к отцу,

И спросила кроха.

СЫН. Папа это хорошо или это плохо?

ВЕДУЩИЙ. Папа сыну отвечал

На вопрос курьезный.

ПАПА. Если б соску не сосал,

Был бы ты серьезный.

Брось ее – и в тот же миг

Повзрослеешь ты, старик!

ВЕДУЩИЙ. Год прошел, седьмой грядет.

Мальчик в первый класс идет.

И отцу, хоть и подрос,

Задает опять вопрос.

СЫН. Там у школы два мальчишки

Зажигают часто спички.

Подскажи, ну как мне быть?

Предлагали закурить.

Я попробовал – отрава

Эти сигареты «Ява».

Как же можно их курить,

Так здоровью-то вредить?

ВЕДУЩИЙ. Подумал папа и в ответ

Сыну дал такой совет.

ПАПА. Кто сигареты поджигает –

Жизнь на годы сокращает.

Окружающим, себе,

Может быть, тебе и мне.

ВЕДУЩИЙ. Дни летят, идут года,

Сын растет как никогда.

Десять классов за спиной,

Стал сынок совсем большой.

Деньги просит без конца

У поседевшего отца.

Для чего – не говорит,

Принимает умный вид.

В подворотне с «друганами»

Пиво пьет и ест салями.

Но отец про все узнал,

Сына на «ковер» позвал.

ПАПА. Ты ответь мне, сын родной,

Если пьешь, то ты крутой?

Ведь спиртное – это яд!

Пусть дружки-то говорят,

Что попробуешь разок

И узнаешь жизнь, браток!

Это все вранье – не верь;

Мигом втянешься, поверь.

Алкоголь туманит разум.

Лучше брось ты это сразу!

На, рюкзак ты мой возьми

И в поход скорей иди.

Посмотри ты на природу,

Ведь в любую непогоду

Все прекрасно, сынка, в ней

Для людей и для зверей.

Набери себе здоровья

И для будущих детей.

СЫН. Ты прав, как всегда. Не нужны кошмары эти –

Ни мне, ни родным, ни нашей планете.

Давайте покончим с бедой навсегда,

Ведь мир – это наша большая семья.

СЛАЙД 12.

Ведущий 2: Хочешь жить – бросай курить!

Если вы курите, не думайте, что вас не коснутся отрицательные последствия от курения! Вы не исключения и живете, как и все организмы, по законам природы. Каждая сигарета «отгрызает» кусок от отмеренного вам отрезка жизни, стоит ли продолжать?

Ведущий 1: «Алкоголь» и «курение» - эти слова известны каждому из нас. С этими проблемами человечество столкнулось давно. Но в последнее время употребляют алкоголь и курят очень молодые люди, которые порой не осознают, какой вред это может нанести их здоровью. Об этой проблеме нам расскажет врач, Чернова Светлена Ивановна.

СЛАЙД 13.

УЧЕНИК, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:

Сохранить свое здоровье;
Состояться в жизни как личность;
Выглядеть молодо и привлекательно;
Всегда быть в хорошей спортивной форме;
Родить и вырастить здоровых детей;
Быть самостоятельным человеком;
Не быть рабом вредной привычки.

СЛАЙД 14.

Не допусти, чтобы табак помешал тебе реализовать свои возможности и поставь большую жирную точку. Ведь твой выбор – никогда не начинать!
СЛАЙД 15.

Риск заболеваний снижается только после полного отказа от курения. В этом, ребята, вам могут помочь правила СТОП.

С – сдержитесь. Острое желание затянуться дымом обычно длится всего пару минут и проходит независимо от того, закурил человек или нет.

Т – три раза медленно вздохните: это позволит преодолеть стресс.

О – отвлекитесь. Посмотрите в окно, посчитайте проходящие машины, позвоните по телефону, поговорите с друзьями и одноклассниками.

П – пейте воду очень медленно, чтобы почувствовать ее вкус. Никотин, которого еще много в организме, растворяется в воде и вымывается вместе с ней.

Ведущий 2: Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака. Перед мировым сообществом поставлена задача – добиться, чтобы в XXI веке проблема табакокурения исчезла.

СЛАЙД 16.

Если ты любишь себя и ценишь свое здоровье, ты скажешь «нет» всему, что может принести тебе вред.

Ведущий 1: Будет наша страна здоровой или нет, зависит от нас с вами, от каждого из нас!

(исполнение песни «Ветер перемен»)

Список использованной литературы

Бескоровайная Л. С. Настольная книга классного руководителя 8, 9, 10, 11-х классов. – Ростов н/Д: изд-во «Феникс», 2004.
Классный руководитель №4, 2003. Комарь В. Д. Предупреждение и преодоление отклонений в поведении подростков.
Касаткин В. Н., Паршутин И. А. и другие. Здоровье: Программа профилактики курения в школе. М., 2003.
Система открытых мероприятий в школе: классные часы, внеклассные мероприятия, открытые уроки. – Волгоград: Учитель, 2007.

Учащимся

Учителям

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ