"пср завтра спорт, образ жизни "

Эссе на тему "ПСР завтра - спорт, образ жизни..."

ПСР – это образ жизни: туристская среда и воспитание, непреодолимое стремление к новым походам и поездкам на соревнования. Вечерний костёр, звездное небо, горячий ароматный чай. Хорошее здоровье — это радостное восприятие жиз­ни, высокая трудоспособность. Итак, самое верное средство борьбы с любыми бо­лезнями — укрепление здоровья. Как же его укре­пить? Для этого есть немало средств: физкультура и спорт, закаливание, соблюдение правил гигиены, хо­рошее питание. Забота о физическом состоянии человека приобретает особую значимость в наше тяжелое с экологической точки зрения время. Все большее количество людей начинает бережно относится к сохранению собственного здоровья, к его улучшению. Средством для выполнения такой задачи является ведение здорового образа жизни.

Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении. Развитие физической культуры и спорта — одно из важнейших слагаемых сильной социальной политики, которая может обеспечить реальное воплощение в жизнь гуманистических идеалов, ценностей и норм, открыть широкий простор для выявления способностей людей, удовлетворения их интересов и потребностей. В существенной мере устойчивость нашего настроения определяется жизненным тонусом, который содействует поддержанию высокой умственной и физической работоспособности, умению преодолевать имеющиеся неприятности.

С каждым годом физическая активность и спорт все в большей степени проникают в повседневную жизнь людей – повсеместно возрастает количество спортивных клубов и организаций, увеличивается число людей, приобщающихся к спорту, растет количество и качество спортивных средств массовой информации.

Для здоровья и правильного развития необходимо строгое соблюдения режима в семье. Надо включить в режим дня утреннюю зарядку, прогулки на свежем воздухе и занятия физкультурой и спортом. Физические упражнения укрепляют мышцы, тело становится сильным и крепким и самочувствие заметно улучшается.

Долго живет тот , кто много и хорошо работает в течение всей жизни .напротив , безделье приводит к вялости мускулатуры, нарушению обмена веществ , ожирению и преждевременному одряхлению .

Я считаю себя спортивным человеком и занимаюсь агитацией здорового образа жизни. Я обеими руками за и занимаюсь тем спортом, занятия которым считаю для себя необходимыми, физкультура в нынешнем её виде ставит своей целью не поддержание здоровья людей, а подготовку их к возможным чрезвычайным ситуациям, где им могут понадобиться физические навыки. Недаром, нормативы по физкультуре до недавнего времени назывались ГТО, что означает "Готов к труду и обороне" - Ваше здоровье никого не волнует, от Вас требуется только пресловутая готовность к труду и обороне.