Советы родителям: как помочь детям подготовиться к экзаменам

• 
  Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов, не является совершенным измерением его возможностей.
  
• 
  Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов – это может отрицательно сказать на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться».
  
• 
  Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
  
• 
  Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем больше вероятности допущения ошибок.
  
• 
  Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением.
  
• 
  Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
  
• 
  Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
  
• 
  Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д., стимулируют работу головного мозга.
  
• 
  Помогите детям распределить темы подготовки по дням.
  
• 
  Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно посмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала.
  
• 
  Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если Ваш ребенок этого не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.
  
• 
  Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников с подобными заданиями). Большое значение имеет тренировка ребенка именно к тестированию, ведь эта форма отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.
  
• 
  Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределить. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
  
• 
  Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
  
• 
  Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее:
  
• 
  Пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроится на работу;
  
• 
  Внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования – на дочитав до конца, по первым словам уже предлагают ответ и торопятся его вписать); если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтоб потом к нему вернуться;
  
• 
  Если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант.
  
• 
  И помните: самое главное – это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий!
  

• 
  Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.
  
• 
  Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа.
  
• 
  Составь план занятий. Для начала определи: кто ты – «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: «Немного позанимаюсь», а какие именно разделы и темы.
  
• 
  Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно ты войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.
  
• 
  Чередуй занятия и отдых, скажем 40 минут занятий, затем 10 минут – перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ.
  
• 
  Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет за счет составления планов.
  
• 
  Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по одному предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий.
  
• 
  Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на задания А в среднем уходит по 2 минут на задание).
  
• 
  Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а, напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.
  
• 
  Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.