Экспресс-диагностика интернет зависимости (К. Янг, модификация Н. П. Фетискина)

Экспресс-диагностика интернет зависимости

(К.Янг, модификация Н.П. Фетискина)
Инструкция

Вам предлагается 10 утверждений, связанных с процессом личного взаимодействия с Интернетом. На чистом листе бумаги укажите свой возраст, пол, образование, временной опыт пользования Интернетом. После этого рядом с номером утверждения поставьте свой ответ в форме «да» (+) или «нет» (-).
Опросник

№ п/п	Оцените утверждение	Ваш ответ + (да) - (нет)
1	Потребность в занятости Интернетом для меня равнозначна потребности в еде, сне и т.п.
2	Я испытываю необходимость в проведении большого количества времени в работе с Интернетом для получения удовольствия
3	Я утратил способность контролировать свою занятость Интернетом.
4	У меня ухудшается физическое или психическое самочувствие, когда я пытаюсь сократить время пользования Интернетом.
5	Нередко я использую Интернет как способ избегания проблем или улучшения настроения.
6	Мне доводилось говорить неправду членам семьи или друзьям, указывающим на чрезмерное увлечение Интернетом.
7	Случалось, что из-за Интернета я рисковал потерять значимые отношения, место работы, учебы, возможность профессионального роста и др.
8	Я продолжаю возвращаться к Интернету даже после траты существенной суммы денег.
9	Бывало, что в привычное время для интернет-занятий я отменял все дела, даже в условиях, когда не было возможности пользоваться Интернетом.
10	Я нередко оставался в сети дольше, чем обычно намеревался.
всего		+ -

Обработка и интерпретация результатов:
Уровень Интернет-зависимости
6 и более балов - высокий
4-5 баллов – выше среднего
3 балла - средний
2 балла и меньше – низкий.


Если за период в 12 месяцев регистрировались 4 и более симптомов, то интернет зависимость может иметь место.
Интернет – полезный и нужный ресурс. Сделать его безопасным для своего здоровья вы сможете сами. Соблюдайте гигиену работы с компьютером!
Желаем Вам успехов!