Рабочая программа по предмету физическая культура составлена для обучающихся 6 классов, в том числе специальных (коррекционных) классов VII вида общеобразовательной школы.

Пояснительная записка
Рабочая программа по предмету физическая культура составлена для обучающихся 6 классов, в том числе специальных (коррекционных) классов VII вида общеобразовательной школы. На основе комплексной программы физического воспитания обучающихся 1 – 11 классов. Авторы В. И. Лях и А.А.Зданевич (М. Просвещение, 2007 год. 4 издание. Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации.). Согласно учебному плану МБОУ СОШ № 5 им О.В.Гудкова, программа рассчитана на 102 часа при 3-х разовых занятиях в неделю.

Программный материал имеет две части - инвариативную (базовую) и вариативную:

- на инвариативную часть отводится 75 часа;

- на вариативную часть 27 часов.

В рабочей программе региональный компонент представлен виде раздела «Туризм». Часы (15ч.) взяты из вариативной части и составляют 15 часов

В связи с недооснощением школы (нет гимнастических брусьев, гимнастического бревна, гимнастических колец, отсутствует комплект для прыжков в высоту, лыжи, борцовский ковёр, бассейн), согласно требованиям оснащения образовательного процесса невозможна реализация стандарта общего образования и программы в полном объеме по разделам:

- легкая атлетика (прыжок в высоту);

- гимнастика (упражнения на гимнастических брусьях, бревне, кольцах);

- лыжная подготовка;

- элементы единоборств;

- плавание.

На основании вышеуказанного, время, отведенное на прыжок в высоту и упражнения на брусьях, бревне, кольцах и перекладине, равномерно перераспределено на другие виды легкой атлетики и гимнастики. Лыжная подготовка (18часов) заменена кроссовой подготовкой (18 часов), оставшиеся часы из вариативной части (12часов) перераспределены на спортивную игру (волейбол).
Цель рабочей программы

Содейст­вие всестороннему развитию и формированию двигательных навыков и физических качеств обучающихся в соответствии с физиологическими особенностями развития организма ребенка; развитие интересов и способностей, связанных с выбором профессии в области физической культуры.

Задачи физического воспитания обучающихся 6-х классов:

- содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

-  содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гиб кости) способностей;

- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями  на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

-  выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

-  формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности.


Требования к уровню подготовки обучающихся  6-х классов по физической культуре.
 Знать:

-  основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

-  особенности развития избранного вида спорта;

-  педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

- биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

-  физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

- возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

- психофункциональные особенности собственного организма;

- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

- пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	мальчики	девочки
Скоростные	Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с	9,7	10,2
Силовые	Лазанье по канату на расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз	12 180 23	— 165 17
Выносливость	Кроссовый бег 1,5 км	7 мин 50 с	8 мин 20 с
Координация	Последовательное выполнение пяти кувырков, с Прыжки через скакалку, количество раз в 1 мин	10,0 105	14,0 115

Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 50 м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 15 мин.; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину.

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 8-10 м; метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину с разбег, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

В гимнастических и акробатических упражнениях: опорные прыжки через козла; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на лопатках, два кувырка слитно, «мост» из положения стоя с помощью (девочки), «мост» из положения лежа (мальчики).

В спортивных играх: играть в две спортивные игры (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Уровень физической подготовленности

Физические способности	Контрольное упражнение	уровень
		мальчики			девочки
		низкий	средний	высокий	низкий	средний	высокий
Скоростные	Бег 30м,	6,0	5,8-5,4	5,0	6,2	6,0-5,4	5,0
Координационные	Челночный бег, 3х10м.	9,3	9,0-8,6	8,3	10,0	9,6-9,1	8,8
Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места, см	145	165-185	200	135	155-175	190
Выносливость	Бег 6 мин.	950	1100 -1200	1350	750	900 -1050	1150
Гибкость	Наклоны вперёд из положения сидя	2	6-8	10	5	9-11	16
Силовые упражнения	Подтягивание на перекладине из виса (м), на низкой из виса лёжа (Д)	1	4-6	7	4	11-15	20

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

Распределение учебного времени на различные виды программного материала

Тематический план

№п.п.		Количество часов
I	Базовая часть	75
1	Гимнастика	18
2	Легкая атлетика	21
3	Баскетбол	18
4	Кроссовая подготовка	18
II	Вариативная часть	27
1	Р/К Туризм	15
2	Волейбол	12
	Всего	102

Распределение учебного времени по четвертям

Учебный материал	I четверть	II четверть	III четверть	IV четверть
Легкая атлетика	10			11
Гимнастика		18
Баскетбол			18
Туризм р/к	7			8
Кроссовая подготовка	10		3	5
Волейбол		3	9
Всего	27	21	30	24

Содержание учебного курса.

№ п/п	Наименование раздела программы	Количествочасов	Тема	Количество часов
1.	Лёгкая атлетика	21	Спринтерский бег, эстафетный бег, бег на средние дистанции, высокий старт, скоростной бег, бег с ускорением	10
			Прыжки в длину способом «согнув ноги», метания мяча дальность с 5 шагов разбега, метание мячей в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 10-12м	6
			Бег на средние дистанции, бег в чередовании с ходьбой	5
2.	Спортивные игры: баскетбол	18	Стойка и передвижения игрока, ведения и передачи мяча, броски. Тактические действия в нападении и защите.	21
3.	Гимнастика	18	Акробатика: «Мост» из положения стоя с помощью (девочки); два кувырка слитно, кувырок вперед и назад	9
			Висы, строевые упражнения	6
			Опорный прыжок: ноги врозь, строевые упражнения, лазание	6
4.	Кроссовая подготовка	18	Развитие выносливости: бег в равномерном темпе до 15 мин, бег в среднем темпе, бег на 1000м, бег 1500м, 6-минотный	9
			Бег в чередовании с ходьбой	9
5.	Спортивные игры: волейбол	12	Передвижения игрока, передачи и прием мяча, верхняя прямая подачи, тактические действия в нападении и защите.	9
6.	Региональный компонент	15	Работа с компасом и картой	5
			Установка палаток	2
			Вязка узлов	3
			упражнения	5

Критерии оценок успеваемости обучающихся на уроках по физической культуре.

Оценочные нормативы по физической культуре разработаны в соответствии с нормативными требованиями программы “Физическая культура для учащихся 1–11-х классов” Москва. Просвещение 1996 г.

При оценке техники выполнения двигательного действия руководствуются следующими критериями:

Отметка “5”: двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, уверенно, в надлежащем ритме, легко и четко, обучающий овладел формой движения; в играх проявил должную активность, находчивость, ловкость, умение действовать в коллективе, точно соблюдать правила.

Отметка “4”: двигательное действие выполнено правильно, но не достаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений: в играх учащийся не проявил должной активности, ловкости.

Отметка “3”: двигательное действие выполнено в основном правильно, но напряженно (или вяло), недостаточно уверенно), допущены незначительные ошибки при выполнении; в играх обучающийся был малоактивным, допускал небольшие нарушения правил.

Отметка “2”: двигательное действие не выполнено или выполнено неправильно, неуверенно, небрежно; допущены значительные ошибки; в играх учащийся не обнаружил должной активности, расторопности, умение играть в коллективе (команде).

Контроль за физической подготовкой учащихся проводится два раза в учебный год по всем тестам (осенью и весной) и три раза по тем упражнениям, которые можно провести в зале (в сентябре, в конце декабря и в мае).

Учащимся, отнесенным по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оценка успеваемости выставляется на общих основаниях, за исключением выполнения учебного норматива в противопоказанных им видах физических упражнениях.


Учебно-методический комплект:

Комплексная программа физического воспитания обучающихся 1 – 11 классов.

Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук

А.А.Зданевич. 4-е издание, Москва. «Просвещение» 2007г.

Учебник:

В.И. Лях. Физическая культура 5-7 классы, Учебник для общеобразовательных организаций. Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 2-е издание, Москва «Просвещение» 2013.