Рабочая программа учебного предмета «физической культура»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа учебного предмета «физической культура» составлена в соответствии с требованиями федерального компонента государственного образовательного стандарта общего образования, «комплексной программы» по физической культуре 1-11класс В.И.Лях, А.А. Зданевич – м. «Просвещение» -2012г. Программа составлена на основе обязательного минимума содержания среднего (полного), общего образования и отражает основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности, теоретической, практической и физической подготовленности учащихся.

2 Цель: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Формировать устойчивые мотивы и потребности учащихся в бережном отношении к своему здоровью, творческое использование средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Задачи:

• 
  укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому развитию;
  
• 
  обучение жизненно-важным двигательным умениям и навыкам;
  
• 
  развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
  
• 
  приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
  
• 
  воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
  
• 
  содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
  

3. Данная программа содержит все темы, включённые в федеральный компонент содержания образования. В связи с тем, что в школе нет оборудования для проведения гимнастики, а также нет лыжной базы в данную программу внесены изменения в следующие разделы:

• 
  гимнастика заменена разделом спортивные игры (волейбол, баскетбол)
  
• 
  Лыжная подготовка заменена Общей физической подготовкой.
  

4.Для достижения поставленной цели в соответствии с образовательной программой учреждения используется учебно-методический комплект (учебник по физической культуре за 6- 7 класс под редакцией В.И. Лях, 2007г.)

5. Учебный предмет изучается в 7 классе, рассчитан на 102 часа в год, 20 часов для проведения контрольных уроков.

6. Предпочтительными формами являются: вводный урок, урок изучения нового материала, уроки совершенствования и повторения изученного материала, уроки комбинированные (смешанные), контрольные уроки.

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ

Знать:

• 
  Особенности развития избранного вида спорта;
  
• 
  Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физичес­кую подготовленность учащихся.
  
• 
  Решение задач игровой и соревновательной деятельности.
  
• 
  Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
  
• 
  Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Знать комплексы физических упражнений для развития физических особенностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
  
• 
  Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита. Возникновение и развитие физической культуры, история Олимпийских игр.Спортсмены, тренеры – олимпийцы Липецкой области. Олимпийское движение, олимпиада в Сочи – 2014. Олимпийские традиции, принципы, правила, символика.
  

Уметь:

• 
  технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга. Поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности; контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических качеств;
  
• 
  соблюдать правила безопасности и профилактики травматиз­ма на занятиях физическими упражнениями, оказывать пер­вую помощь при травмах и несчастных случаях;
  
• 
  пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения, техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
  

Критерии оценивания:

№	Физические способности	упражнения	Мальчики			Девочки
			5	4	3	5	4	3
1	Скоростные	Бег 60м (сек)	9.3	9.8	10.0	9.5	10.2	10.5
2	Координационные	3х10 (сек)	8.3	8.6	9.3	8.7	9.0	10.0
3	Скоростно-силовые	Прыжки в длину с места	1.95	1.90	1.50	2.00	1.80	1.40
4	Гибкость	Наклон вперёд (см)	9см	7см	2см	18см	12см	6см
5	Силовые	Подтягивание (раз)	8	6	1	19	15	5

Учебно – тематический план

№	Вид программного Материала	Количество часов	1триместр	2 триместр	3 триместр
1	Лёгкая атлетика	34ч	12ч		22ч
2	Общая физическая подготовка	20ч		20ч
3	Баскетбол	23ч		5ч	18ч
4	Волейбол	25ч	18ч	7ч
	итого	102ч

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Лёгкая атлетика ( 34ч)

Низкий старт, стартовый разбег до 30м. Высокий старт. Спринтерский бег. Бег на результат 60м, 100м. Овладение техникой длительного бега. Бег в равномерном тем­пе (мальчики до 10 мин., девочки до 15 мин.). Бег на 1000м, бег 1500м в чередовании с ходьбой, эстафетный бег, финиширование, общеразвивающие упражнения в движении, на месте, специальные беговые, прыжковые упражнения. Метание мяча на дальность, прыжки в длину с разбега.

Общая физическая подготовка (20ч.)

Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой), длительный бег до 10мин., бег с преодолением горизонтальных препятствий, преодоление полосы препятствий, круговая тренировка, специальные беговые, прыжковые упражнения, многоскоки, старты из различных положений, эстафеты, челночный бег: 3х10м, 10х10м, 4х25. Бег с изменением направления, скорости, способа перемещения, спортивные игры, отжимания в упоре лёжа, подтягивание, общеразвивающие упражнения в движении, на месте, в парах. Прыжки в высоту способом перешагивания.

Баскетбол (23ч)

Стойки и перемещения. Остановки, повороты с мячом и без мяча. Комбинации их освоенных элементов техники передвижений. Передача двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча с изменением направления. Эстафеты с элементами баскетбола. Броски одной и двумя руками с ме­ста, в движении после двух шагов, штрафные броски. Накрывание броска одной рукой в движении. Броски одной и двумя руками. Комбинация из освоенных элемен­тов техники перемещений и владе­ния мячом. Учебная игра баскетбол. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие игроков.

Волейбол (25ч.)

Правила передвижения игроков по площадке, основные зоны спортивной площадки. Перемещение приставными шагами влево - вправо, вперёд-назад, жонглирование волейбольного мяча, имитация подачи, подбрасывание мяча, встречные эстафеты. Верхняя и нижняя передача над собой, в стену, в парах, подачи мяча. Верхняя и нижняя передачи в парах через сетку. Нижняя и верхняя прямая подача в парах через сетку. Игра волейбол по упрощённым правилам.


УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ

«Физическая культура 6-7классы », В.И. Лях. Издательство «Просвещение».

Для учителя «Физическая культура 7класс» поурочные планы – автор Г.В. Бондаренкова, Н.И. Коваленко, А.Ю. Уточкин издательство « Учитель»

Спортивный инвентарь:
1. Школьный стадион

2. Спортивные залы

3. Скакалки

4. Эстафетные палочки

5. Флажки

6. Секундомер

7. Метр

8. Набивные мячи

9. Гимнастические мячи

10. Турник навесной

11. Б/Б мячи

12. В/Б мячи

13. Теннисные мячи

14. Обручи

15. Гимнастические палки


Календарно – тематическое планирование по физической культуре 7А, Б классы ( 102ч.)

№ П/п	№ урока в теме	Тема урока	Формы организации учебной деятельности		Планируемые универсальные учебные действия	Дата проведения по плану	Дата фактического проведения.
Лёгкая атлетика-34ч (1 триместр-12ч)
1	1	Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетике. Бег на короткие дистанции, метание мяча. Бег 500м в равномерном темпе. Эстафеты.		Комбинированный	Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью. Уметь выполнять высокий старт. Терминология спринтерского бега.
2	2	Бег на короткие дистанции, метание мяча. Бег 500м в равномерном темпе Подвижные игры		Комбинированный	Уметь выполнять стартовый разгон, пробегать с максимальной скоростью 60м Уметь играть в футбол, пионербол.
3	3	Спринтерский бег. Прыжков в длину с разбега. Подвижные игры.		Комбинированный	Терминология спринтерского бега. Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью с высокого старта. Уметь выполнять прыжок. Уметь играть футбол, волейбол.
4	4	Бег 60м – тест. Передача эстафетной палочки. Подвижные игры.		Контрольный	Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью. Уметь играть в футбол, волейбол.
5	5	Кросс 1000м. Прыжки в длину. Спринтерский бег. Подвижные игры.		Комбинированный	Уметь играть в футбол, волейбол. Уметь выполнять прыжки в длину способом согнув ноги. Уметь метать мяч из различных положений.
6	6	Метание мяча. Кросс 1000м. Подвижные игры.		Комбинированный	Уметь играть в волейбол, футбол. Уметь метать мяч из различных положений на дальность с разбега. Уметь пробегать дистанцию в равномерном темпе.
7	7	Метание мяча - тестирование.		Контрольный	Уметь играть в футбол, волейбол. Уметь прыгать в длину, метать мяч с разбега.
8	8	Кросс 1000м Прыжки в длину- тест		Контрольный	Уметь играть в футбол, волейбол. Уметь пробегать 1000м в равномерном темпе.
9	9	Кросс 1000м - тест Подвижные игры.		Контрольный	Уметь играть в футбол, волейбол. Эстафетный бег. Уметь пробегать всю дистанцию без учёта времени.
10	10	Эстафетный бег - 4х 50м Подвижные игры		Комбинированный	Игры футбол, волейбол. Уметь правильно передавать эстафетную палочку.
11	11	Эстафетный бег - 4 х 100м Подвижные игры		Комбинированный	Игры футбол, волейбол. Уметь правильно передавать эстафетную палочку.
12	12	Эстафетный бег - тестирование Подвижные игры		Комбинированный	Игры футбол, волейбол. Уметь правильно передавать эстафетную палочку.

№ п\п	№ урока в теме		Тема урока	Формы организации учебной деятельности	Планируемые универсальные учебные действия	Дата проведения по плану	Дата фактического проведения.
Волейбол (25ч)
13		1	Инструктаж по технике безопасности на уроках по волейболу. Приём и передачи мяча сверху и снизу на месте.	Совершенствование	Соблюдать дисциплину и правила по технике безопасности. Взаимодействовать группами при выполнении технических действий.
14		2	Приём и передачи мяча сверху и снизу на месте.	Совершенствование	Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений
15		3	Приём и передачи мяча сверху и снизу на месте.	Совершенствование	Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений
16		4	Нападающий удар на месте. Приём и передачи мяча сверху и снизу на месте.	Комбинированный	Совершенствовать технику нападающего удара. Взаимодействовать группами при выполнении технических действий.
17		5	Нападающий удар на месте Приём и передачи мяча сверху и снизу на месте. Игра пионербол.	Комбинированный	Совершенствовать технику нападающего удара. Взаимодействовать группами при выполнении технических действий.
18		6	Нападающий удар на месте Приём и передачи мяча сверху и снизу на месте. Игра пионербол.	Комбинированный	Совершенствовать технику нападающего удара. Взаимодействовать группами при выполнении технических действий.
		7	Прямая верхняя подача Групповые и индивидуальные тактические действия. Учебная игра пионербол	Комбинированный	Формировать навыки для правильного выполнения упражнений
20		8	Прямая верхняя подача Приём и передачи мяча сверху и снизу на месте. Учебная игра волейбол.	Совершенствование	Формировать навыки для правильного выполнения упражнений
21		9	Прямая нижняя подача Приём и передачи мяча сверху и снизу на месте. Учебная игра волейбол.	Совершенствование	Формировать навыки для правильного выполнения упражнений
22		10	Челночный бег 3х10м – тест Учебная игра	контрольный	Уметь выполнять челночный бег на результат
23		11	Прямая верхняя подача Групповые и индивидуальные тактические действия. Учебная игра пионербол	Комбинированный	Освоить универсальные умения управлять эмоциями в процессе игровой деятельности.
24		12	Прямая верхняя подача Групповые и индивидуальные тактические действия. Учебная игра пионербол	Комбинированный	Освоить универсальные умения управлять эмоциями в процессе игровой деятельности.
25		13	Прямая верхняя подача Групповые и индивидуальные тактические действия. Учебная игра пионербол	Совершенствование	Освоить универсальные умения управлять эмоциями в процессе игры Формировать навыки для правильного выполнения упражнений игровой деятельности.
26		14	Прямая верхняя подача Групповые и индивидуальные тактические действия. Учебная игра пионербол	Совершенствование	Взаимодействовать группами при выполнении технических действий.
27		15	Приём и передачи мяча сверху и снизу на месте – тест. Учебная игра	контрольный	Уметь правильно выполнять приём мяча и передачу мяча.
28		16	Прямая верхняя подача Групповые и индивидуальные тактические действия. Учебная игра пионербол	Совершенствование	Взаимодействовать группами при выполнении технических действий
29		17	Нападающий удар на месте Приём и передачи мяча сверху и снизу на месте. Игра пионербол.	Комбинированный	Формировать навыки для правильного выполнения упражнений
30		18	Подача верхняя и нижняя – тест. Учебная игра	Контрольный	Уметь выполнять подчу верхнюю и нижнюю подачи.
31		19	Прыжки в длину с места – тест Учебная игра	Контрольный	Уметь выполнять прыжок на результат.
32		20	Нападающий удар на месте Приём и передачи мяча сверху и снизу на месте. Игра пионербол	Совершенствование	Формировать навыки для правильного выполнения упражнений
33		21	Нападающий удар на месте Приём и передачи мяча сверху и снизу на месте. Игра пионербол.	Совершенствование	Совершенствовать технику нападающего удара. Взаимодействовать группами при выполнении технических действий
34		22	Прямой нападающий удар – тест Учебная игра	контрольный	Уметь правильно выполнять нападающий удар.
35		23	Прямая верхняя подача Групповые и индивидуальные тактические действия. Учебная игра пионербол	Совершенствование	Освоить универсальные умения управлять эмоциями в процессе игры. Взаимодействовать группами при выполнении технических действий
36		24	Прямая верхняя подача Групповые и индивидуальные тактические действия. Учебная игра пионербол	Совершенствование	Освоить универсальные умения управлять эмоциями в процессе игры. Взаимодействовать группами при выполнении технических действий
37		25	Прямая верхняя подача Групповые и индивидуальные тактические действия. Учебная игра пионербол	Совершенствование	Освоить универсальные умения управлять эмоциями в процессе игры. Взаимодействовать группами при выполнении технических действий