Родителям о здоровом питании

Родителям о здоровом питании.
Каждый ребенок должен быть здоровым, жизнерадостным и успешным. Если вы хотите, чтобы ваши дети росли сильными, активными и приносили «пятерки» - чаще обращайте внимание на то, что они едят. Правильное питание ребенка - залог хорошего физического и психического здоровья на всю жизнь. Уверенность в себе, успехи в учебе, концентрация внимания и способность к запоминанию, напрямую зависят от рациона питания.

Учебный день по энергозатратам можно сравнить с многочасовым спортивным соревнованием. Ритм жизни школьника очень динамичен: он зубрит стихи, решает задачи, пишет диктант, а в следующий момент уже бежит кросс в спортивном зале. Поэтому очень важно, чтобы здоровый рацион питания каждый день полностью восстанавливал силы и энергию ребенка. Школьник испытывает огромную потребность в витаминах и минералах, особенно в белке, железе, кальции, йоде.

Основные проблемы питания школьников связаны с нарушением режима питания вне стен школы, злоупотреблением чипсами, фаст-фудами, сухариками, конфетами, шоколадными батончиками и т.д. Обычно это связано с недостаточной информированностью или попустительством со стороны родителей. Питание современного человека становится основным фактором риска развития многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, сердечно - сосудистой системы и онкологических процессов. Распространенность хронических заболеваний органов пищеварения детского населения зависит от ряда факторов:

-       нерегулярное питание с перерывами более 3 –4 часов;

-       частое употребление острых блюд, консервированных продуктов, маринадов, копченостей, солений;

-       однообразное питание;

-       еда в сухомятку;

-       употребление некачественных продуктов;

-       несоблюдение режима дня;

-       малоподвижный образ жизни;

-       вредные привычки.

Как организовать питание детей?

Во-первых, питание должно быть разнообразное, богатое всеми основными питательными веществами;

Во-вторых, прием пищи не менее 4 раз в день;

В-третьих, умеренное употребление пищи;

В-четвертых, ужин не позднее 19 – 20 часов;

В-пятых, правильная кулинарная обработка продуктов.

На завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо. Опрос детей показывает, что многие школьники уходят в школу без завтрака. Только от родителей зависит позавтракает ребенок или нет. От полноценного завтрака зависит работоспособность ваших детей. Помимо сладкого чая, варенья и кондитерских изделий, в утренний завтрак должны обязательно входить каши (овсянка зарекомендовала себя лучше всех), макароны, свежие овощи или фрукты.

Горячее питание детей во время пребывания в школе является одним из важных условий поддержания их здоровья и способности к эффективному обучению. Хорошая организация школьного питания ведёт к улучшению показателей уровня здоровья населения, и в первую очередь детей, учитывая, что в школе они проводят большую часть своего времени. Поэтому питание является одним из важных факторов, определяющих здоровье подрастающего поколения. Полноценное и сбалансированное питание способствует профилактике заболеваний, повышению работоспособности и успеваемости, физическому и умственному развитию детей и подростков, создаёт условия к их адаптации к современной жизни. Рациональное питание обучающихся - одно из условий создания здоровье - сберегающей среды в общеобразовательном учреждении, снижения отрицательных эффектов и последствий функционирования системы образования.

Об организации питания обучающихся льготных категорий

в муниципальном общеобразовательном учреждении

с 09.01.2013 по 31.05.2013

В соответствии с Постановлением Администрации Ямало-Ненецкого автономного округа от 01.09.2010г. № 227 «Об утверждении Положения об организации питания обучающихся в муниципальных общеобразовательных учреждениях города Новый Уренгой» на основании приказа УО «Об организации питания обучающихся льготных категорий в муниципальных общеобразовательных учреждениях с 09.01.2013 по 31.05.2013» № 1335 от 29.12.2012г.

- утвержден прилагаемый расчет стоимости питания (завтрак, обед, полдник) для обучающихся общеобразовательных учреждений льготных категорий с 09.01.2013г.

- завтрак для учащихся:

1-4 классов - 40 руб. 59 коп;

5-11 классов – 46 руб. 53 коп.

- обед для учащихся:

1- 4 классов – 60 руб. 39 коп.

5-11 классов – 69 руб. 30 коп.

- Организовано в 2012-2013 учебном году на период с 09.01.2013 по 31.05.2013г. питание учащихся в МБОУ СОШ №7, используя следующие формы обслуживания: столовая, буфет. Буфет в школьной столовой работает с 12 часов 10 минут (после 4-го урока).

Об организации питания обучающихся нельготных категорий

в муниципальном общеобразовательном учреждении

с 01.02.2013 по 31.05.2013

В целях урегулирования стоимости питания для нельготной категории обучающихся общеобразовательных учреждений, руководствуясь Положением об Управлении образования Администрации города Новый Уренгой, на основании приказа Управления образования «Об организации питания обучающихся нельготных категорий в муниципальных общеобразовательных учреждениях с 01.02.2013 по 31.05.2013г. утверждена нормативная стоимость питания для обучающихся нельготных категорий с 01.02.2013 по 31.05.2013:

- завтрак для учащихся 5-11 классов – 56 руб.;

- обед для учащихся 1- 4 классов – 73 руб.

- обед для учащихся 5 - 11 классов – 84 руб.

- полдник для учащихся 1-11 классов – 24 руб.

Перечень льготных категорий учащихся 1-11 классов,

муниципального общеобразовательного учреждения

МБОУ СОШ №7города Новый Уренгой

Дети-сироты и дети, оставшиеся без попечительства родителей, на основании справки отдела опеки и попечительства Управления образования муниципального образования город Новый Уренгой.
Дети из многодетных семей, нуждающихся в дополнительной социальной поддержке, на основании справки Управления социальной защиты населения муниципального образования город Новый Уренгой.
Дети, родители которых подверглись радиации вследствие катастрофы на Чернобыльской АЭС (на основании справки отдела опеки и попечительства Управления образования муниципального образования город Новый Уренгой).
Дети с ограниченными возможностями здоровья (на основании медицинской справки, заключении МСЭК).
Дети, родители которых являются инвалидами I, II групп, а так же инвалидами III группы, состоящие на учете в государственном учреждении «Центр занятости населения» муниципального образования город Новый Уренгой (на основании справки-заключения МСЭК, ВТЭК, справки с центра занятости - для инвалидов III группы ).
Дети, состоящие на учете у фтизиатра с диагнозом «туберкулез», на основании медицинской справки.
Дети, состоящие на учете у эндокринолога с диагнозом «сахарный диабет», на основании медицинской справки.
Дети, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации, по решению педагогического совета общеобразовательного учреждения (на основании актов обследования условий жизни обучающегося).
Дети из малоимущих семей, среднедушевой доход которых ниже величины прожиточного минимума, установленного по Ямало-Ненецкому автономному округу, на основании справки Управления социальной защиты населения муниципального образования город Новый Уренгой.
Учащиеся 1-4 классов.