Цель тренинга: отработка с обучающимися навыков психологической подготовки к экзаменам, повышение их уверенности в себе, в своих силах при сдаче экзаменов
"Экзамен - это стресс и для школьников, и для учителей, и для родителей. Хорошо бы выработать конструктивное отношение к ним всех участников, научиться и научить воспринимать экзамен не как испытание, а как возможность проявить себя, улучшить оценки за год, приобрести экзаменационный опыт, стать более внимательным и организованным"
Цель тренинга: отработка с обучающимися навыков психологической подготовки к экзаменам, повышение их уверенности в себе, в своих силах при сдаче экзаменов.
Задачи: обучение способам релаксации и снятия эмоционального и физического напряжения, повышение сопротивляемости стрессу, обучение способам волевой мобилизации и поддержания рабочего самочувствия в ходе подготовки к экзаменам.
В программе:
новые знакомства и общение
работа со страхами перед экзаменами
улучшение взаимоотношений обучающихся с родителями и педагогами перед ЕГЭ
ролевая игра "Экзамен" (проигрывание типичных ситуаций)
способы снятия напряжения (релаксация)
совместная разработка памятки "Как успешно сдать экзамен"
Тренинг активизации внутренних ресурсов.
Не секрет, что за последнее десятилетие психоэмоциональное состояние учащихся заметно ухудшилось, возросло количество тревожных детей. Можно назвать множество факторов, способствующих этому: СМИ, современные нестабильные условия жизни, родители и т. д.
С введением ЕГЭ по основным предметам требования к знаниям учащихся стали несколько выше, чем раньше, когда учащиеся сдавали экзамены в привычной форме, в своих школах, своим же учителям. Понятно, что показатели тревожности и эмоционального перенапряжения перед экзаменами или контрольными значительно возрастают, поэтому необходимо за некоторое время перед экзаменами проводить с учащимися тренинги профилактики эмоционального перенапряжения, активизации внутренних ресурсов и повышения их уверенности в себе и своих силах.
Данный тренинг рассчитан на учащихся старшего звена.
Целью тренинга является профилактика тревожности, неуверенности в себе и своих силах, активизация внутренних ресурсов учащихся, оказание подросткам психологической поддержки.
Задачи
Выявление знаний учащихся о себе и своих ресурсах и пополнение этих знаний.
Активизация найденных ресурсов.
Прояснение ситуаций и способов использования своих ресурсов.
Оказание помощи в избавлении от страхов и приобретении учащимися уверенности в себе.
страница 1
скачать
Другие похожие работы: