Конспект Урока по физической культуре для учащихся 5 класса Задачи: Ознакомление с мерами безопасности при игре в баскетбол

План- конспект

Урока по физической культуре

для учащихся 5 класса

Задачи:

1. 
   Ознакомление с мерами безопасности при игре в баскетбол.
   

2. 
   Освоение и совершенствование технических приемов и действий баскетболистов: бега с мячом и способов ведения мяча.
   

Продолжительность урока: 40 минут.

Место проведения: Спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, секундомер, гимнастические скамейки.

Часть урока	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь	1.Построение, рапорт дежурного, приветствие. 2.Проверка по классному журналу. 3.Постановка целей и задач урока. Основные положения правил игры в баскетбол и соблюдение мер безопасности, предупреждения травматизма при занятиях баскетболом -Ходьба, ОРУ в движении: -Вращение головы -вращение рук в локтевых суставах - наклоны на каждый шаг - рывки руками на каждый шаг - выпад вперед с поворотом туловища ( влево, вправо) - бег	1-2 мин 5 мин 0.5 круга 5-7 мин 0.5 круга 0.5 круга 0.5 круга 0.5 круга 0.5 круга 3 круга	Обращаем внимание на: - спортивную форму учащихся; - наличие посторонних предметов во рту; - состояние здоровья учащихся; - поведение учащихся в строю; - осанку. Разъясняются меры безопасности и меры по предупреждению травматизма. Сообщение об основных положениях правил соревнований. Ученики на период объяснения располагаются на гимнастических скамейках. Обозначить дистанцию. обращаем внимание на: - максимальную амплитуду вращения - вертикальное положение туловища - прямое туловище - касание пола руками - во время рывка руками прогнуться - глубокие выпады - вертикальное положение туловища - соблюдаем дистанцию
О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь	1.Действия без мяча. - различные остановки после передвижений и повороты вперед и назад на стоящей сзади ноге на 180°, - повороты вперед и назад на впереди стоящей ноге на 180°. 2. Ведение мяча: - на месте - в движении, - с изменением направления и скорости передвижения. 3.Баскетбольные эстафеты. 4. Контроль уровня физической нагрузки	5-6 раз 5-6 раз 3-4 мин 2-3 раза 1 мин	Выполняют движения в баскетбольной стойке Отрабатывают два способа: высокое и низкое ведение мяча. Отрабатывается ведение с поворотами, ускорением, использованием разнообразных финтов. Класс делится на команды в зависимости от наличия инвентаря и оборудования и отрабатывает усвоенный на уроке материал в эстафетном беге: - ведение мяча различными способами; - ведение мяча с обводкой препятствий Определяется методом пульсовой пробы (за 6 сек х 10).
З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь	1.Восстановительные упражнения. 2.Контроль уровня физической нагрузки после восстановительных упражнений 3.Подведение итогов урока.	2 мин 1 мин 1 мин	Выполняют для расслабления мышц, в глубоком дыхании и с широкой амплитудой движений рука- 1 ми. Определяется методом • пульсовой пробы (за 6 сек х 10) Краткое подведение итогов урока. Домашнее задание: повторить способы поворотов на 180° - вперед и назад на впереди и сзади стоящей ноге.